ویتامین c یکی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که بدن انسان قادر نیست آن را تولید کند و باید با خوردن غذا ها و مکمل‌ها به بدن افراد برسد. ویتامین c یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. از جمله منابع ویتامین سی : ۱ روغن های گیاهی ۲ […]

یکی‌از این مشکلات تأثیرات منفی تعطیلی مدارس بر یادگیری کودکان بود، مدرسه و آموزش حضوری محرک اصلی یادگیری را برای کودکان فراهم می­‌کند و طبق پژوهش­‌های اخیر تعطیلی مدارس منجر به تغییر نقش معلم به والدین شده و آموزش مهارت‌ها تا حدودی تغییر کرده است. در سراسر دنیا برخی از والدین برای انجام این کار […]

شوخی (Humor) از کلمه لاتین Humere به معنای «جاری کردن» و «رطوبت داشتن»، رفتاری ویژه در انسان است که حداقل سه طرف دارد؛ کسی که شوخی می‌کند و کسی که مخاطب آن است و محتوای شوخی. اما دامنه شوخی می‌تواند بسیار فراتر از دو نفر رفته و مخاطب شوخی می‌تواند یک جمع دوستانه / دشمنانه، […]

همانطور که در بخش اول مقاله مطالعه کردیم تلاشمان بر آن بود تا نگاه شما عزیزان را به دیدگاه‌های مختلف در باب هنر و اخلاق آشناتر کنیم نگاه نخست معتقد بود هنر امریست بی نهایت و در هیچ چهارچوب نمی گنجد  و در قطب دیگر اخلاق را چارچوبی می دانست که می تواند هنر را […]

کرونا و طعم بیماری و درد بیکاری، براستی نان را در برابر جان میگذارد، همه روزه در بسیاری از دستورالعمل های ستاد ملی کرونا، میشنویم یا در خبرها میخوانیم که در خانه بمانید، ولی براستی با ماندن در خانه جان را نجات دهیم، نان را چه کنیم؟ سیستم معیوب عدم شناسایی هوشمند و سیستماتیک برای […]

دوباره یلدا، این سنت خوشنام ایرانی با پیشینه‌ای از مهر و محبت و دانایی از راه رسید. با رنگ و بویی از تولد که از نام زیبا (تولد مهر/ خورشید) و آداب زیبای آن برمی‌خیزد. فقط این برف نیست که به فصل سرما زیبایی بخشیده است؛ تنها پناه آوردن از سوز سرمای خیابان به گرمای […]

مفهوم photoaging شامل آسیب های قابل مشاهده و ملموس بر پوست در اثر اشعه ماوراء بنفش است , پوست درمعرض آفتاب می تواند دچار چروک ها ی ظریف ,سفتی , تغییر رنگ پوست  و سرطان پوست گردد . اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث ضخیم شدن پوست و تغییر ساختار طبیعی بافت همبند پوست , […]

همه برای ذخیره اطلاعات خود به فلش ها، هارد ها، حافظه گوشی و سیستم خود روی می آوریم و اغلب این کابوس را داشته ایم که اگر روزی این اطلاعات از بین برود، چه باید کرد؟ چطور می توان اطلاعات را بازیابی کرد و یا چطور می توان در وحله اول از وقوع این اتفاق […]

روانشناسان با اشاره به کاهش فعالیت بدنی  از افراد علت حضور بیشتر در خانه در شرایط پاندمی کویید ۱۹ میگویند:  مدیریت وزن دارای یک بعد؛روانشناختی است که از چشم بسیاری از مردم به دور مانده است با توجه به نقش بسیار زیاد استرس در پرخوری کم تحرکی و یا میدان قندی که بدن آزاد می‌کند  […]

امروزه بیش از هر زمان دیگری مدیران اعتقاد دارند، هنگامی که پای نوآوری، عملکرد سازمانی، رقابتی بودن و در  نهایت موفقیت کسب و کار به میان می آید، کارکنان نقش حیاتی ایفا می کنند. برخلاف ساختار های سازمانی سنتی که به طور شدیدی بر کنترل های مدیریتی، اصول اقتصادی، کاهش هزینه، جریان نقدینگی تأکید دارند، […]